Kebugaran Jasmani: Pengertian dan Pentingnya untuk Kesehatan
Kebugaran jasmani adalah kondisi kesehatan fisik, mental, dan sosial yang optimal. Penting untuk kesehatan jantung, manajemen berat badan, peningkatan mood, dan pencegahan penyakit kronis. Tingkatkan kualitas hidup Anda dengan gaya hidup aktif dan…