Faktor yang Mempengaruhi Kebutuhan Kebugaran Jasmani
Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda-beda, tergantung pada faktor apa?
Kebutuhan kebugaran jasmani bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, dan tujuan kesehatan individu. Memahami faktor-faktor ini sangat penting untuk mengembangkan program kebugaran yang efektif dan disesuaikan.…