Rina Nose Ungkap Rahasia Tubuh Ramping: Protein Tinggi dan Intermittent Fasting

Aktris dan komedian Rina Nose berbagi rahasia di balik tubuh rampingnya yang memukau. Ia mengaku rutin mengonsumsi makanan tinggi protein untuk menjaga rasa kenyang lebih lama.

Selain protein, Rina juga menerapkan metode intermittent fasting, yaitu diet dengan jam makan tertentu. Di luar jam makan tersebut, ia hanya menjaga hidrasi tubuh dengan minum air putih.

Rina menekankan bahwa ia tidak memiliki pantangan makanan dalam metode dietnya. Nasi masih, sayur, makanan yang kayak gini kan dimasak semua, ujarnya.

Untuk memaksimalkan manfaat kesehatan dari intermittent fasting, Rina menyarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman utuh yang bergizi selama periode makan.

Makanan kaya nutrisi membantu melengkapi diet dan mendukung berat badan yang sehat. Minuman bebas kalori seperti air putih, teh, dan kopi tanpa gula juga bermanfaat untuk mengendalikan nafsu makan dan menjaga hidrasi tubuh.

Rina mengingatkan bahwa makanan olahan dan minuman manis dapat mengurangi efek positif dari diet yang telah dilakukan.

Dengan menggabungkan protein tinggi, intermittent fasting, dan pola makan sehat, Rina Nose berhasil mempertahankan tubuh ramping dan sehatnya.