Indonesia Urutan Kelima Negara dengan Diabetes Tertinggi

Indonesia menempati posisi kelima sebagai negara dengan jumlah penderita diabetes tertinggi di dunia, dengan perkiraan mencapai 19,5 juta jiwa. Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Kementerian Kesehatan, dr. Siti Nadia Tarmizi, mengungkapkan bahwa kondisi ini menjadi ancaman serius bagi kesehatan masyarakat.

Bonus Demografi Terancam

Bonus demografi yang diharapkan dapat mendorong pertumbuhan ekonomi dan kesejahteraan masyarakat justru akan menjadi beban jika masalah kesehatan, termasuk diabetes, tidak segera ditangani. Bonus demografi yang kita harapkan akan memberikan manfaat untuk seluruh masyarakat kita itu akan tentunya hanya menjadi impian saja, ujar dr. Nadia.

Proyeksi Peningkatan Penderita Diabetes

Jumlah penderita diabetes di Indonesia diprediksi akan meningkat tajam mencapai 28,6 juta pada tahun 2045. Tapi itu belum terdiagnosis ataupun kalau sudah terdiagnosis tidak terkontrol dengan baik, imbuh dr. Nadia.

Faktor Penyebab Diabetes

Penyakit tidak menular seperti diabetes dapat terjadi akibat sejumlah faktor, salah satunya adalah kebiasaan buruk seperti merokok, kurang aktivitas fisik, kurang makan buah dan sayur, serta mengonsumsi gula, garam, dan lemak berlebih.

Konsumsi Gula, Garam, dan Lemak Berlebih

Kurang lebih 30 persen atau sepertiga dari masyarakat kita itu sangat berisiko karena melebihi batas konsumsi gula, garam, lemak, yang dianjurkan per hari, kata dr. Nadia. Kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko terkena diabetes dan penyakit tidak menular lainnya.

Dampak pada Cita-cita Negara Maju

Jika tidak ada langkah serius untuk mengatasi masalah diabetes, hal ini dapat berdampak terhadap cita-cita negara Indonesia menjadi negara maju. Jadi bonus demografi yang kita harapkan akan memberikan manfaat untuk seluruh masyarakat kita itu akan tentunya hanya menjadi impian saja, tegas dr. Nadia.

Pentingnya Pencegahan dan Pengendalian

Untuk mencegah dan mengendalikan diabetes, diperlukan upaya bersama dari pemerintah, masyarakat, dan tenaga kesehatan. Langkah-langkah yang dapat dilakukan antara lain:

• Menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga teratur, dan menghindari rokok.
• Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mendeteksi diabetes sejak dini.
• Mengikuti pengobatan dan kontrol rutin bagi penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Dengan melakukan upaya-upaya tersebut, diharapkan jumlah penderita diabetes di Indonesia dapat ditekan dan masyarakat dapat hidup sehat dan produktif.

19 November 2024