Jerawat Membandel: Waspadai 5 Makanan Biang Kerok
Jerawat yang tak kunjung reda bisa jadi pertanda adanya makanan yang memperburuk kondisinya. Berikut 5 makanan yang perlu diwaspadai:
- Susu dan Produk Olahannya: Susu mengandung hormon yang dapat memicu produksi minyak berlebih, sehingga memperparah jerawat.
- Makanan Berlemak: Makanan berlemak tinggi, seperti gorengan dan daging berlemak, dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
- Makanan Manis: Gula dapat meningkatkan kadar insulin, yang memicu produksi hormon androgen yang memperburuk jerawat.
- Makanan Olahan: Makanan olahan seringkali mengandung bahan-bahan yang dapat mengiritasi kulit dan memperburuk jerawat.
- Makanan Ber-Yodium: Makanan laut dan garam beryodium dapat memperburuk jerawat pada beberapa orang.
Selain menghindari makanan ini, penting juga untuk menjaga kebersihan kulit, mengelola stres, dan berkonsultasi dengan dokter kulit untuk perawatan yang tepat.
Category:
Jerawat