Rina Nose Ungkap Rahasia Tubuh Ramping: Protein Tinggi dan Intermittent Fasting

Aktris dan komedian Rina Nose berbagi rahasia di balik tubuh rampingnya yang memukau. Ia mengaku rutin mengonsumsi makanan tinggi protein untuk menjaga rasa kenyang lebih lama.

Selain itu, Rina juga menerapkan metode intermittent fasting, yaitu diet dengan jam makan tertentu. Di luar jam makan tersebut, ia hanya menjaga hidrasi tubuh dengan minum air putih.

Rina Nose menekankan bahwa ia tidak memiliki pantangan makanan dalam metode dietnya. Kalau nasi masih, sayur, makanan yang kayak gini kan dimasak semua, ujarnya.

Untuk memaksimalkan manfaat kesehatan dari intermittent fasting, penting untuk mengonsumsi makanan dan minuman bergizi selama periode makan. Makanan kaya nutrisi membantu melengkapi diet dan mendukung berat badan yang sehat.

Minuman bebas kalori seperti air putih, teh, dan kopi tanpa gula juga bermanfaat untuk mengendalikan nafsu makan dan menjaga hidrasi tubuh, bahkan saat berpuasa.

Rina Nose mengingatkan bahwa makanan olahan dan minuman manis dapat mengurangi efek positif dari diet. Oleh karena itu, ia menyarankan untuk menghindari jenis makanan tersebut.

Dengan menggabungkan konsumsi protein tinggi, intermittent fasting, dan pilihan makanan sehat, Rina Nose berhasil mencapai tubuh ramping yang diidamkannya. Metode ini dapat menjadi inspirasi bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

(Tanggal: 19 November 2024)