Air Hujan: Mitos dan Fakta

Beredar mitos bahwa air hujan dapat menyebabkan penyakit. Namun, penelitian menunjukkan bahwa air hujan itu sendiri tidak menyebabkan penyakit. Justru, kedinginan yang menyertai hujan dapat meningkatkan risiko penyakit.

Saat tubuh basah dan kedinginan, tubuh akan kehilangan panas karena menguapkan air yang menempel pada kulit. Hal ini dapat melemahkan respons imun tubuh, terutama di hidung, yang berperan penting dalam melawan virus.

Selain itu, keringat yang menempel pada tubuh dalam jangka panjang dapat menurunkan suhu tubuh dan semakin melemahkan respons imun. Akibatnya, peluang virus menginfeksi tubuh menjadi lebih besar.

Cara Mencegah Penyakit Saat Musim Hujan

Meskipun air hujan tidak langsung menyebabkan penyakit, risiko terkena penyakit saat musim hujan memang lebih tinggi. Berikut beberapa cara untuk mencegahnya:

• Kenakan jaket atau mantel hujan antiair saat berada di luar ruangan.
• Hindari mengenakan pakaian berbahan katun saat cuaca dingin karena dapat menyerap air dan membuat tubuh tetap basah.
• Kenakan topi atau hoodie antiair untuk melindungi rambut dan wajah dari hujan.
• Bawa handuk dan pakaian cadangan untuk memastikan tubuh tetap hangat dan kering.
• Konsumsi minuman hangat seperti teh atau kopi untuk menghangatkan tubuh.
• Makan semangkuk sup hangat setelah kehujanan untuk meningkatkan suhu tubuh.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat mengurangi risiko terkena penyakit saat musim hujan.

Catatan: Artikel ini ditulis pada 15 Januari 2023.