7 Pemicu Tersembunyi OCD yang Tak Terduga
Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD) adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan pikiran dan perilaku obsesif yang berulang. Pemicu OCD dapat bervariasi dari orang ke orang, dan beberapa di antaranya mungkin mengejutkan Anda.
Berikut adalah 7 pemicu tersembunyi OCD yang perlu Anda ketahui:
- Stres dan Kecemasan: Stres dan kecemasan dapat memperburuk gejala OCD, karena dapat memicu pikiran dan perilaku obsesif.
- Kelelahan: Ketika Anda lelah, Anda mungkin lebih rentan terhadap pikiran dan perilaku obsesif, karena kemampuan Anda untuk mengendalikannya berkurang.
- Kafein dan Alkohol: Kafein dan alkohol dapat memperburuk gejala OCD, karena dapat meningkatkan kecemasan dan mengganggu tidur.
- Obat-obatan Tertentu: Beberapa obat-obatan, seperti kortikosteroid dan stimulan, dapat memicu gejala OCD pada beberapa orang.
- Perubahan Hormon: Perubahan hormon, seperti selama kehamilan, menstruasi, atau menopause, dapat memicu gejala OCD pada beberapa wanita.
- Trauma: Pengalaman traumatis, seperti pelecehan atau kecelakaan, dapat memicu gejala OCD pada beberapa orang.
- Pemicu Lingkungan: Pemicu lingkungan, seperti suara, bau, atau tempat tertentu, dapat memicu gejala OCD pada beberapa orang.
Mengetahui pemicu OCD Anda dapat membantu Anda mengelola gejala Anda secara lebih efektif. Jika Anda mengalami gejala OCD, penting untuk mencari bantuan profesional dari terapis atau psikiater.
Tanggal: 15 Februari 2023
Category:
mental