Rahasia Suhu Tubuh Normal dan Trik Jitu Mengukurnya
Suhu tubuh normal adalah indikator penting kesehatan kita. Mengetahui cara mengukurnya dengan benar sangat penting untuk mendeteksi potensi masalah kesehatan.
Suhu Tubuh Normal
Suhu tubuh normal berkisar antara 36,5°C hingga 37,5°C. Suhu ini dapat bervariasi tergantung pada waktu hari, aktivitas fisik, dan faktor lainnya.
Trik Jitu Mengukur Suhu Tubuh
Ada beberapa metode untuk mengukur suhu tubuh, antara lain:
| Metode | Cara |
|---|---|
| Termometer Oral | Tempatkan termometer di bawah lidah dan tutup mulut selama 30 detik. |
| Termometer Rektal | Masukkan termometer ke dalam rektum selama 30 detik. |
| Termometer Aksila | Tempatkan termometer di ketiak dan tahan selama 5 menit. |
Catatan:
- Untuk hasil yang akurat, gunakan termometer yang telah dikalibrasi.
- Hindari mengukur suhu tubuh setelah makan, minum, atau berolahraga.
- Jika suhu tubuh Anda di atas 38°C, segera konsultasikan dengan dokter.
Category:
Kesehatan